J式探戈

很多人初學阿根廷探戈時，來到練習場合總是會不禁詢問：「我到底要先練什麼？如果沒有人陪我練習我根本沒辦法進步。 舞步記不住該怎麼辦？」
這些疑惑很常見，因為剛開始接觸探戈時，大家都會感到迷惘，尤其是在進度不一致、花式越來越繁多的環境裡，初學者更容易懷疑自己是否走在正確的路上。
其實，與其急著尋找最新、最炫的花步，不如回到根本：把老師教過的基本動作練熟練透、自己慢慢演練，直到它們變成你身體的一部分。　只有當身體能自動地完成動作，我們才有空間去聽音樂、去感受舞伴，去跳出真正有感染力的探戈。

當網路視頻看多了的時候、我們常常羨慕那些舞技高超的大師，但別忘了、他們的表現也是來自長年累月的練習與舞蹈經驗。　行況我們大多數人，並非科班出身，也沒有舞蹈背景，甚至是三十歲以後才第一次踏進舞蹈教室。　這樣的我們，能做的就是：「多練習、多嘗試、多修正。」
練習的目的，不僅是為了記住一個腳步，而是要把這些動作「內建」到你的身體裡，成為一種本能—這就是『肌肉記憶』的力量。　當身體不再卡在「怎麼跳」的問題上，我們才有可能進一步去回應音樂、去創造屬於自己的風格。

探戈不是體育競技，也不是誰跳得炫就比較厲害。真正打動人心的，是你如何把音樂「跳」出來，而不只是完成動作。 你甚至不需要太多花招，只要幾個熟悉的基本步，加上一點節奏的變化、擁抱的呼吸、能量的轉換，就能讓人感受到你對音樂的理解。

以下是給探戈初學者、或對如何練習探戈仍未有把握者的建議：
1. 重質不重量，先練熟基本步
與其學會一百種花步，不如深入練好三個核心動作（基本步為主），讓它們在你身體裡變得靈活自然、取用自如。　當這些動作熟練到可以自由配合音樂的節奏與情感時，你就能用簡單的步伐表現出 Di Sarli 的細膩、D'Arienzo 的躍動感、或是 Pugliese 的戲劇性。　越是看似簡單的東西，越能展現你的技巧與音樂感。
2. 別急著追趕進度
看到別人進步神速很容易產生壓力，但請記住：探戈不是一場短跑，而是一場馬拉松、一段可做為人生的長途旅程。　每一次的練習，每一小步的累積，都在慢慢塑造你的身體語言與舞蹈風格。耐心練習、穩定前進，才是長久進步的關鍵。
3. 建立屬於自己的練習節奏
每個人的生活節奏與學習方式不同，試著找到一種你能長期持續的練習模式。　可以是每週固定一次的獨自練習、搭配音樂的聆聽與步伐重複，也可以在練習會上尋求老師助教的協助、或與朋友互相約練、揪團去練習會。　

當練習變成日常習慣，進步將會自然而然地發生！
(延伸影片參考: https://www.facebook.com/share/r/1Ata2PQrfT/)

2024年、中興大學前舞蹈教室大家一起學探戈。